Entre otras cosas, Prado es conocida en la UDV por sus carreras. Es capaz de correr desde carreras de 10 kms hasta ultras de más de 100. La podemos ver corriendo en carreras de asfalto o por las montañas más escarpadas. Cuando va de viaje siempre lleva unas zapatillas en el equipaje por lo que una semana está entrenando por la Sierra de Madrid y a la semana siguiente por las calles de Praga. No es una persona que haga mucho ruido o esté constantemente mostrando sus logros, pero en la UDV todo el mundo sabe quién es Prado Rivero.
Hablando con ella nos descubre algunos trazos importantes de su vida. “Me dedico laboralmente en administración y contabilidad de un laboratorio de prótesis dental. Además, practico terapias naturales como Reiki, reflexologia podal, quiromasaje y estoy titulada tras 4 años de estudio en medicina tradicional china. Actualmente, por mi amor a los animales, estoy estudiando y practicando la acupuntura en animales y así poder ayudar a los animales que lo necesiten. Me hice primero vegetariana y después vegana y ya hace casi 8 años de este paso tan importante en favor de los animales. No sabría decir el porqué de ello, ya que son escalones que la vida te va poniendo, pero de lo que si estoy segura es que fue un paso muy importante y una gran mejora de mi conciencia y ética en favor de los animales. Soy activista en favor de los derechos de los animales y he colaborado activamente con PACMA, ya sea en las oficinas como ayudando en la medida de lo posible en la organización."
Pero nos quedan algunas dudas que queremos resolver.
Hola Prado, nosotros te conocemos desde hace años de verte carrera tras carrera en las redes sociales y coincidir contigo en alguna quedada veggierunner, pero a muchos lectores les gustaría saber algo más, así que vamos allá:
¿Por qué empezaste a correr, cual fue la causa?
La verdad es que fue como una broma, vamos a correr un rato me dijeron y yo accedí y poco a poco me fue gustando. Primero entrenaba para mantenerme en forma y luego empecé a apuntarme a carreras de 10 km con la gente que conocía.
¿Qué tipo de carrera es la que más te gusta: trail, maratón, media maratón, …?
Es complicado responder acertadamente ya que cada tipo de carrera tiene sus pros y contras. El trail es impresionante y sobre todo en los entrenos ya que estas en contacto con la naturaleza, viendo y sintiendo parajes insólitos e impresionantes. La maratón es una experiencia que nunca se olvida, es una lucha intensa contra si misma y que no se puede contar lo que se siente al traspasar la meta, una experiencia que merece la pena vivir y sentirlo. Pero lo que más me gusta es el medio maratón, ya que se juntan muchos factores para ello, es una distancia más asequible, ya sea, por los entrenos que conlleva como por el tiempo que se tarda en hacer comparado con el maratón. El cuerpo se cansa menos, es menos lesivo y te recuperas antes. Por eso se disfruta más durante la carrera y posteriormente."
Una carrera que nunca olvidarás…
La media maratón de Segovia (se ríe), todavía me acuerdo cuando mi pareja Felix me inscribió y no me dijo como era. Fue mi primera media maratón y me había inscrito a la considerada más dura de asfalto en España. Mi primera reacción fué decir....pero si no voy a poder hacerla. El día de la carrera tuvimos una lluvia intensa que nos acompañó todo el tiempo, yo estaba muy nerviosa. En el km11 tuve una anécdota curiosa y es que como personalizaron el dorsal, me puse encima del número "SOY VEGANA", y la gente de Segovia me gritaba como loca para animarme en el final de una larga cuesta de casi 2 kms.......Vamos vegana, ánimo vegana y yo pensando si en realidad sabían lo que significaba vegana, jajajaja. Una experiencia inolvidable y al final agradezco a Felix haber sentido esta experiencia. Ahora todos los años la corremos en el mes de abril que es cuando se suele celebrar.
¿Por qué la UDV?, ¿Por qué te hiciste veggierunner?
La culpa de pertenecer a la Unión Deportiva Vegetariana es de Félix, yo no la conocía y el buscaba un acercamiento a grupos de corredores con un denominador común como es el deporte respetando los derechos de los animales. Se puede realizar deporte sin utilizar ni comer animales, nosotros lo sabemos pero muchísima gente no. Cada vez estoy más orgullosa de pertenecer a la UDV ya que mucha gente nos pregunta cómo es posible que con nuestra alimentación podamos hacer este tipo de deporte de resistencia. Lo considero una forma de activismo de las muchas que hay en favor de los derechos de los animales. Así es como poco a poco fuí conociendo a los demás miembros de los veggierunner y sobre todo en Valencia cuando nos juntamos varios miembros veggierunner en la maratón de Valencia. A partir de ahí, me consideraba una más de este gran grupo, no solo por el respeto a los animales, sino también por las grandísimas personas que lo componen. Todas las personas, ya sean vegetarianas o veganas son bienvenidas a la UDV.
En la vida de todo deportista, la nutrición es un pilar básico y para ello es necesario unos conocimientos mínimos para aprovechar el rendimiento físico. ¿Qué comes en los días previos a una competición?
Bueno, no se puede generalizar ya que depende de qué carrera sea, normalmente con una alimentación equilibrada tendríamos los nutrientes necesarios para poder hacer una vida normal sin sufrimiento animal. Los días previos suelo alimentarme de hidratos de carbono, sobre todo cuando voy a encarar una prueba de resistencia como una media maratón, maratón o una ultra maratón. Cuando termino un entrenamiento intenso o una carrera, tomo glutamina para una recuperación óptima y más rápida. Lo importante es haber probado todo en los entrenos y no variar en la semana de la competición y menos el día de la carrera. Los dos días anteriores a la carrera suelo tomar pasta o arroz y lo mezclo con quinoa y semillas de cáñamo. Los desayunos suelo tomar zumo, tostada de aceite y tomate con semillas de cáñamo y gomasio (sésamo tostado con una pizca de sal).
Al no ser vegana desde siempre, ¿has notado alguna diferencia en tu rendimiento deportivo?
Ahí no te puedo contestar bien porque empecé a hacer deporte cuando me hice vegana y no puedo comparar, pero si te puedo decir que soy asmática y cuando eliminé los lácteos me encontraba tan bien que actualmente no tomo nada para el asma. Además, el ser vegana me hace sentirme con más energía para afrontar el día a día. Lo que si es cierto, es que hay buenos deportistas y atletas veganos en el que compiten en la élite.
¿Tomas algún tipo de suplemento nutritivo (vitaminas, proteínas,…)?
Es imprescindible la vitamina B12 que la tomo de Solgar líquido con complejo de vitamina B, luego en épocas de intenso entreno tomo un multivitamínico como apoyo. En cuanto a las proteínas suelo tomar las de cáñamo porque mi cuerpo las asimila mejor que las otras que hay de soja, guisante, etc.
¿Cuál es tu plato favorito?
Es difícil de decir, pero podría decir la tortilla de patatas vegana que hace Félix, menos mal que la hace de vez en cuando porque me la comería todos los días jajajaja.
Dime una pregunta que te gustaría que te hicieran / y la respuesta
Me gustaría que me hicieran cualquier pregunta para poder ayudar a los animales, para poder informar mejor de los animales, ya que hay muchos mitos, hay mucha tergiversación de los temas concernientes a los derechos de los animales. No tengo una pregunta concreta y por tanto una respuesta. Pero cualquier pregunta que ayude a una persona a un modo de vida ético y respetuoso para los animales me haría feliz y encantada de responder.
Bueno, para finalizar y en nombre de la Unión Deportiva Vegetariana, te damos las gracias por concedernos esta entrevista y te pedimos que des un consejo a tod@s l@s lector@s que nos están leyendo y, que en algún momento, quieran empezar a practicar algún deporte
Ante todo paciencia, poco a poco se van consiguiendo los resultados. Primero empezar despacio y sabiendo que las prisas son malas. Hay que ir consiguiendo una buena base para ir afianzándose poco a poco. Sobre todo, disfrutar, disfrutar y volver a disfrutar. Si no se disfruta se hace pesado, tedioso y al final terminas abandonando todo lo conseguido. Es bueno conseguir un buen apoyo en gente con más experiencia y un buen comienzo será contactando con la Unión Deportiva Vegetariana ya que la componen muchos miembros que, aunque mayoritariamente practican el atletismo y las carreras de montaña, también practican diferentes deportes y la experiencia de cada uno, nos puede servir de mucha ayuda y apoyo.
