28 noviembre 2011La anemia ferropénica
Hola llevó años siendo vegetariana y unos tres años vegana.
Me gustan las carreras de montaña y aunque este año no haya participado suelo realizar carreras de ultra fondo, de unos 100km.
25 octubre 2010El Síndrome de colon Irritable y alimentación vegetariana
Desde mediados de semana pasada tengo un dolor abdominal (no muy agudo) en zona baja Izda.
Estoy pendiente de varias pruebas pero hace unos años me pasó lo mismo y tras colonoscopia me dijeron que...
10 septiembre 2010Bebida energética
Planeta vegano presenta Attitude, es la primera bebida energética apta para veganos y 100% natural., sin cafeína, ni taurina, ni colores o sabores artificiales., ni conservantes químicos o azucares añadidos. Attitude esta diseñada para aquellos que necesitan más atención y resistencia. Esta creada a partir de...
10 junio 2010Agua de coco para deportistas
El sabor dulce de esta bebida estimula su consumo, que redunda en una mayor hidratación, esencial para el rendimiento físico y la recuperación muscular.
El agua de coco se ha convertido en una alternativa saludable a...
Dietas vegetarianas en carreras de resistencia
Hola, soy corredor de carreras de montaña de resistencia y vegetariano desde hace 4 meses,he estado lesionado y aun no me he testado en la larga distancia, pero me gustaría que me dijeras si es conveniente o no el uso de la dieta vegetariana para mi deporte en especifico, según lo cual me han comentado que...
Ciclismo y ganancia de peso
Soy un chico de 27 años, ciclista aficionado. Hace unos meses que estoy inmerso en una cruzada personal contra mi metabolismo. Siempre he sido delgado. Desde que estabilicé mi peso, después de la época de desarrollo, he rondado los 66-68kg con 1,80m de altura. Pero llevo dos años aproximadamente entrenando cada vez...
Las dietas vegetarianas, actividad física y salud.
Nuestra compañera de club Melike Sayman Katlan terminó el master sobre entrenamiento y nutrición deportiva! y quiere compartir su trabajo de fin de master: Las dietas vegetarianas, actividad física y salud (de artículos científicos, no opiniones personales)...
Ganancia de peso y volumen en deportes de fuerza.
Pregunta:
Soy vegetariano ovolácteo desde hace 4 años (aprox.) y juego al rugby desde hace unos meses. Estoy encontrando bastantes dificultades para seguir el nivel. Este deporte requiere: fuerza, volumen, peso, potencia en el tren inferior (especialmente...
