7 julio 2014Ganancia de peso y volumen en deportes de fuerza.
Pregunta:
Soy vegetariano ovolácteo desde hace 4 años (aprox.) y juego al rugby desde hace unos meses. Estoy encontrando bastantes dificultades para seguir el nivel. Este deporte requiere: fuerza, volumen, peso, potencia en el tren inferior (especialmente...
3 julio 2014Carbohidratos antes de la competición
Pregunta:
Llevamos toda la vida escuchando que la noche anterior a una competición de duro esfuerzo nos atiborremos a carbohidratos (pasta integral principalmente) para tener a tope el depósito pero recientemente he leído algún post en el que indicaba que...
22 junio 2014Omeprazol y B12
Hace unas semanas en la consulta de un masajista que no frecuento habitualmente, durante las típicas conversaciones acerca de nutrición, hábitos de vida, y toma de...
18 junio 2014¿Bebida energética vegana?
Quería preguntarte simplemente si conoces alguna bebida energética (ya sabes, del ramo de los Red Bull y compañía) que sea vegana. No consumo habitualmente este tipo de bebidas (a la vista está) pero bueno, soy ciclista y me gusta mucho el ultrafondo, y en...
15 junio 2014Camino de Santiago en bici NON-STOP
Pedro es miembro de la Unión Deportiva Vegetariana y se ha marcado un reto digamos difícil, brutal. Va a realizar el camino de Santiago en bici sin parar, de una tirada, además, con un objetivo muy claro: "El reto está pensado como os decía, para seguir dándole voz a los sin voz, para seguir...
15 junio 2014Superalimentos Maca y Reishi
Se habla mucho últimamente de los superalimentos Maca y Reishi, entre otros. Mucha gente los usa, pero no queda claro cuáles son buenos para qué actividades deportivas.
Me gustaría saber si...
15 junio 2014Alimentarse en distancias largas
Durante los triatlones de larga distancia (medio-ironmans) donde no se lleva maillot para meter en los bolsillos alimentos. O en cualquier otra...
14 junio 2014Alimentación y práctica deportiva
¿QUÉ IMPORTANCIA TIENE LA ALIMENTACIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA?
Al hacer deporte, nuestro organismo tiene que llevar a cabo un...
9 junio 2014Ultrabike Gegant de Pedra 2014
Por fin llegó el gran día. Después de estar revisando el material de los participantes la tarde anterior y no dormir casi de los nervios me preparo, para la que por ahora, es la gran aventura del año.
Ya en...
